Những người mặc tật khúc xạ thường xuyên phải đeo kính và xuất hiện hiện tượng mắt mệt mỏi, lờ đờ, thiếu sức sống. Hiện tượng đó được gọi là “mắt dại”. Vậy nguyên nhân gây ra hiện tượng “mắt dại” là gì? Cách khắc phục như nào? Hãy cùng ATOPTIC tìm hiểu nhé !

I. Khái niệm mắt dại

 

Mắt dại là hiện tượng mắt lờ đờ, mệt mỏi, kém sắc và thiếu sức sống. Hiện tượng này thường gặp ở những người mắc tật khúc xạ như cận thị, loạn thị, viễn thị và người thường xuyên đeo kính. Không chỉ những người mắt tật khúc xạ, mà mắt dại còn xuất hiện ở người có chế độ sinh hoạt không hợp lý. Mắt dại làm tổng thể khuôn mặt trở nên kém sắc, gây mất ấn tượng đối với người nhìn.

II. Nguyên nhân dẫn đến mắt dại

1. Đeo kính không đúng độ

Khi đeo kính không đúng độ, mắt sẽ phải điều tiết nhiều hơn bình thường để nhìn thấy rõ. Và hậu quả ở đây là thị lực sẽ bị giảm, mắt tăng độ nhanh, làm cho mắt luôn trong tình trạng lờ đờ, dại mắt. Đây cũng là nguyên nhân chính và chủ yếu nhất gây nên hiện tượng mắt dại. 

2. Đeo kính không đúng tầm nhìn

Khi đeo kính, chúng ta thường gặp trường hợp gọng kính bị lệch, bị rộng và rơi xuống. Lúc đó, mắt sẽ phải điều chỉnh tầm nhìn theo trọng tâm kính, mắt của chúng ta sẽ phải điều tiết nhiều. Điều này khiến đôi mắt sẽ trở nên nhức mỏi, nếu tình trạng này kéo dài mắt có thể sẽ bị dại. 

3. Lười tập thể dục cho mắt khiến mắt bị dại

Làm việc thời gian dài trên điện thoại, máy tính, tivi,…mắt thường sẽ phải điều tiết nhiều, nếu không tập thể dục cho mắt thì rất dễ dẫn đến tình trạng bị khô, nhức mỏi, tăng độ cận và cũng như tăng nguy cơ mắt dại.

4. Tiếp xúc với ánh sáng không phù hợp

Thị giác bị ảnh hưởng rất lớn bởi ánh sáng quá mạnh hoặc ánh sáng quá yếu. Đặc biệt là ánh sáng từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi,…sẽ khiến mắt bị mờ đi và gây nên tình trạng mắt dại.

5. Thức khuya, ngủ không đủ giấc

Thường xuyên thức khuya và ngủ không đủ giấc sẽ khiến tình trạng cơ thể bị mệt mỏi, mắt hoạt động không được tốt. Thức khuya để làm việc khiến mắt phải hoạt động quá mức dẫn đến mắt bị dại. 

III. Cách khắc phục mắt dại

• Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng tốt cho mắt: Bổ sung các thực phẩm chứa vitamin tốt cho mắt như: “vitamin A, B1, B2” có trong cá, cà rốt, trứng gà, bơ,…
• Đeo kính đúng độ giúp mắt thoải mái, không phải điều tiết nhiều từ đó hạn chế hiện tượng mắt bị dại
• Ngoài ra, bạn nên sử dụng các loại thuốc tốt cho mắt theo chỉ định của bác sĩ.
• Khám mắt định kỳ: điều này giúp bạn biết được tình trạng thay đổi của mắt như độ cận, loạn, viễn thị,… thay đổi. Từ đó bác sĩ, chuyên viên khúc xạ sẽ tư vấn cho bạn các loại tròng kính phù hợp để thị lực của bạn trở nên tốt hơn.
• Điều chỉnh lại tư thế đeo kính: nếu kính bị tuột xuống hoặc không đúng tầm nhìn, bạn phải nhanh chóng điều chỉnh lại hoặc là bạn phải thay đổi gọng kính phù hợp với khuôn mặt
• Điều chỉnh ánh sáng phù hợp khi làm việc trên các thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính, tivi,…)
• Tập thể dục cho mắt thường xuyên, massage cơ bản tầm 5-10p sẽ giúp mắt bạn khỏe và linh hoạt hơn
• Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya: ngủ đủ giấc (từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày), nên ngủ trước 23 giờ để mắt được nghỉ ngơi

Đến ATOPTIC để được đo mắt và tư vẫn miễn phí. Tại đây, có đa dạng các dòng tròng kính cận, loạn, viễn,…chính hãng. Luôn cam kết hàng chuẩn, minh bạch trong khâu làm kính

→Liên hệ Hotline: 0978.714.316 hoặc https://zalo.me/0978714316 để được tư vấn nhanh nhất !